引体向上是一种非常有效的上肢力量训练方法，可以锻炼背部和臂部的肌肉。尽管很多人认为引体向上可以放松斜方肌，但实际上，这种做法并不正确。斜方肌在进行引体向上时，并不能完全放松，而是会继续紧张，以保持身体的稳定性和平衡。因此，如果想要放松斜方肌，最好还是选择其他的伸展和放松运动。