内江更宜居。

因为内江有更优美的自然风景，气候也更适宜人居住。

同时，内江的经济发展也比遂宁更为稳定，人民生活水平更高。

内江还有许多历史景点和文化遗产，可以满足人们对文化生活的需求。

在教育和医疗资源上，内江也比遂宁更加完善和便捷，可以更好地保障人们的基本需求。

综合来看，内江更宜居。