染了头发至少要等48小时才能洗。

因为染发后头发会出现漂染伤害，内部组织与外部层被破坏，需要时间来修复；同时也需要等待染料充分渗透，否则易掉色。

在染发后的48小时内，应避免洗发、游泳和使用夹板等缓慢发热的工具，以免染发颜色不均、损伤发质。

可以用洁面用棉花按摩头皮和额头，来清洁头部分泌的油脂。

此外，在染发前和染发后，在日常护理中应该更加重视头发的保护，如使用含有滋养成分的洗发水、护发素、按摩头皮疏通毛孔等。