训练小孩子坐得住，可以尝试以下方法：

首先，为孩子设定简短的目标时间，如每次坐定5分钟，逐渐延长时间。

其次，提供一个安静且有趣的环境，如阅读角落或玩具区，吸引他们坐下。

再者，用游戏化的方式训练，如“木头人”游戏，让孩子模仿并理解静止的概念。

最后，给予孩子鼓励和奖励，激励他们保持坐姿。通过这些方法，逐步培养孩子的耐心和专注力。