1. 下载并安装定位应用程序。

在应用商店中搜索并下载安装高德地图、百度地图、腾讯地图等定位类应用程序。下载完成后，根据应用程序提示进行注册、登录等操作。

2. 开启家人的位置共享功能。

在定位应用中，有位置共享功能，可以打开此功能，选择共享给谁，并确定共享权限和时间。

3. 实时获取家人的位置信息。

在自己的手机上，打开定位应用程序，查看已共享的好友列表，即可获取家人的实时位置信息。

需要注意的是，只有家人同意共享位置才能进行行踪检测。同时，如果家人关闭定位或未在应用程序中开启位置共享功能，则无法获取其位置信息。另外，尊重家人的隐私也是很重要的，建议在必要时使用，而不是长期追踪家人的行踪。