具体方法是将摘要部分从目录中删除，然后重新排版。如果目录是手工制作的，则需要重新编写目录；如果是使用软件制作的，则需要按照软件的指导进行修改。此外，也需要检查论文的格式是否符合要求，并进行相应的调整。总之，要遵循科学、规范的论文写作规范，确保论文的质量和可读性。