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健完身做有氧运动是不是白练了
时间:2025-04-11 22:28:39
答案

不是

不会的,这是最好的锻炼方式,无氧后加上点有氧。如果反过来就就点怪异。

因为练无氧的时候,需要自己所有的力量,把自己弄得死去活来,有氧就相当于休息了。

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