近视眼的恢复需要持续的训练和改变生活习惯。一些常用的方法包括：眼部按摩、眼球运动、远离电子屏幕、使用坚持使用角膜塑形镜片等。此外，合理饮食、增加户外运动、保持良好的睡眠质量也是有助于近视眼的恢复的重要因素。

非常重要的是，应该及时寻求医生的建议和帮助来制定个体化的视力恢复方案，定期进行检查，并且注意调整用眼姿势和保持心理舒适，养成良好的生活习惯，以促进近视眼的恢复。