如果职工已经交了10年社保并且已经达到50周岁，那么他可以选择领取养老保险金或者继续缴纳社保。

如果他选择领取养老保险金，那么他需要到当地社保机构办理相关手续，提供身份证明、社保证明等相关材料。

如果他选择继续缴纳社保，那么他需要在规定时间内到社保机构办理相关手续，并按照规定的金额进行缴纳。建议职工在做出选择前，仔细了解各种方案的优缺点，谨慎做出决定。