三禾稻香村的网上和实体店在一些方面是相同的，比如产品种类、品质、价格等。但是在购买、服务以及体验方面有所不同。网上购物可以方便地在家里选购，但是购物体验相对实体店会缺乏人情味；实体店则可以有更真实的触感、交流和社交体验，但是时间和地点限制较大。总的来说，网上和实体店各自有其优缺点，只有根据自己的需求和情况来做出更明智的选择。