适合爸妈旅游的零食有很多选择，以下是一些建议：

坚果小食：坚果小食富含蛋白质、健康脂肪和纤维，可以满足老年人对营养的需求。选择如核桃、杏仁、腰果等坚果，以及葡萄干、无花果干等果干，既美味又易于携带。

水果：水果富含维生素和纤维素，是老年人健康饮食的重要组成部分。携带一些易于保存和食用的水果，如苹果、香蕉、柑橘等，可以满足口渴和饥饿的需要。

健康谷物：全麦面包、燕麦片、杂粮饼干等健康谷物是老年人理想的零食选择。这些食品富含纤维和营养素，可以提供持久的能量，有助于维持老年人的体力。

酸奶：酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于维持老年人的肠道健康。选择一些低糖、低脂的酸奶作为零食，既可以满足口感需求，又不会增加额外的负担。

黑巧克力：黑巧克力富含可可成分，具有一定的抗氧化作用。黑巧克力还含有一定的咖啡因，可以提神醒脑。但需要注意的是，黑巧克力的糖分较高，不宜过量食用。

鲜奶手撕面包：一般使用奶粉为原料制作，质地湿润，吃起来奶香味十足，而且有嚼劲，尝到味道就心心念念，一个月至少回购3次，一家老少都爱吃。早上起来，直接冲上一杯牛奶，或者搭配电饭锅预约好的米粥，就是美美的元气早餐了。

总的来说，爸妈在选择旅游零食时，应注重营养均衡、易于携带和保存的食品。同时也要根据个人口味和健康状况进行选择。