研磨膏和砂纸都是用来磨光和平整表面的工具，但它们各有优缺点。砂纸操作简单，价格便宜，适合对细小部位进行修整，但容易被磨损，需要经常更换。而研磨膏则可以更加均匀地磨平表面，效果更加持久，适合对整个表面进行处理。所以要根据具体需要来选择，如果是对细小部位进行修整，砂纸可能更适合；而对于大面积的磨光处理，研磨膏可能更好用。