要恢复脸部的饱满，首先要多吃一些含有丰富营养和水分的食物，如水果、蔬菜、豆类等，以补充皮肤所需的养分和水分，从而达到丰满的效果；

其次，可以选择进行脸部按摩和瘦脸操来增强肌肉的收缩力度，让脸部更加紧实；最后，注意保持充足的睡眠和适量的锻炼，以帮助身体恢复和促进新陈代谢，从而达到恢复脸部饱满的目的。