头发白发的原因主要是因为年龄增长或缺乏营养。如果想要通过转动手脚来使头发不白，需要采取一些措施。

首先，保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素B、C、E、锌、铜等可以帮助保持头发健康。

其次，要多参加运动，增加身体的代谢和血液循环，促进头皮的血液循环和头发生长。

最后，适量控制压力，避免熬夜和吸烟等不良习惯，这些都会对身体和头发造成伤害。通过这些努力，可以帮助减缓头发变白的速度。