不消耗卡路里。

因为白开水本身是不含任何热量的，所以喝一升水是不会消耗卡路里的。

但是适量喝水可以帮助身体代谢，保持水分平衡，有助于身体健康。

同时，饮用热水可以促进身体的新陈代谢和消化。

因此，适量饮用水是非常重要且必要的。