常州70岁以上高龄补贴可以通过以下步骤领取：1.到常州市社会保险局领取高龄补贴。

2.常州市社会保险局负责管理和发放高龄补贴，所以需要前往该机构领取。

3.具体领取高龄补贴的步骤如下： a.首先，您需要准备好相关的申请材料，包括身份证、户口本、社保卡等。

b.然后，前往常州市社会保险局所在地，可以咨询相关工作人员了解具体的领取流程和所需材料。

c.在办理过程中，可能需要填写一些申请表格并进行相关的身份验证。

d.最后，经过审核和审批后，您将可以领取到相应的高龄补贴。

需要注意的是，具体的领取条件和金额可能会根据政策的变化而有所不同，建议您在领取前咨询相关部门或者查询官方网站获取最新的信息。