如果单招体检期间来姨妈，建议提前通知体检医生或工作人员，并根据个人情况采取相应措施。通常可选用卫生巾来解决，尽量避免使用内置式卫生用品或使用药物催经。同时要注意饮食和休息，避免吃辛辣刺激性食物和剧烈运动，保持良好的睡眠状态，以促进身体的恢复和调节。

最重要的是调整好心态，保持积极的情绪和心情，坚信自己可以度过这段时间，完成体检任务。