招行自由人生信用卡免年费的方法有两种，一是满足年度消费额度的要求，即持卡人在一年内累计消费满12万元，即可免除次年年费；

二是持卡人在每年的生日当天消费满200元，即可免除当年的年费。因此，持卡人可以根据自己的消费习惯和需求，选择合适的方法来实现免年费。同时，持卡人还可以通过招行的优惠活动、积分兑换等方式来减轻自己的信用卡负担。