1 面温超过26度需要及时采取措施进行降温。

2 增加通风换气、使用空调或扇子等制冷设备，让空气流通起来，减少室内温度。

3 调整饮食，选择清凉的食物和饮品，如西瓜、荔枝、冰水等，也可用冰块降低饮品温度。

4 注意个人卫生，勤洗澡换衣服，保持身体清爽，穿透气性好的衣服，减少汗液蒸发导致的过度蒸发降温。

5 避免阳光直射，控制室内光线亮度，保持室内舒适宜人的环境。