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上下楼梯锻炼的好处
时间:2025-04-11 01:06:38
答案

1. 磨练意志,爬楼梯很累,坚持爬楼梯可以磨练意志。

2. 增强体质,强身健体。

3. 达到减肥的目的,保持身材。

4. 促进血液循环,增强心肺功能

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