Z22次列车从拉萨站到北京西站总共有8站，16:00发车，第三天 08:42到达，全程耗时约40小时42分钟。

Z22次列车时刻表经过的站点有拉萨站、那曲站、西宁站、兰州站、中卫站、太原站、石家庄北站、北京西站，