刷牙是保持口腔卫生的重要环节，但不漱口可能会留下残留物，影响口腔健康。漱口可以通过清洗口腔深处的细菌、食物残渣以及干扰口气的刺激物来帮助我们保持口腔健康。

漱口可以采用普通水漱口或者漱口液，建议漱口时间不少于30秒，逐渐加长时间，达到1-2分钟。漱口应在刷牙之后进行，这样可以彻底清洁口腔，达到更好的保护口腔的效果。因此，刷牙正确方法需要漱口。