干活劳累后，人体消耗了大量能量，需要迅速补充营养和能量。稀饭作为一种易消化的食物，能够快速提供热量和营养，同时对胃肠道的负担较小，更容易被身体吸收。

稀饭本身还含有丰富的淀粉和蛋白质，能够为身体提供所需的能量和营养物质，帮助恢复体力。

此外，热气腾腾的稀饭还能让人感到温暖舒适，有一种滋补身心的感觉，因此在干活劳累后喜欢吃稀饭也就不足为奇了。