两者相比全脂牛奶更好一些。

因为全脂牛奶的营养较为丰富、全面，其中维生素A、维生素E、脂肪、钙、碳水化合物等营养含量都较高。大部分人群均可饮用，尤其是对于青少年，全脂牛奶营养价值更高，对于其生长发育有益。不过具体哪种牛奶还是需要根据自身的具体情况进行选择。