黄芽白菜,又称黄心大白菜或黄芽菜,是一种常见的蔬菜。炒黄芽白菜是一道简单的家常菜,其基本做法如下:
### 材料:
- 黄芽白菜若干(根据人数适量)
- 大蒜几瓣(拍扁切碎或者切片)
- 干辣椒几个(如果喜欢吃辣)
- 食用油适量
- 盐适量
- 生抽酱油少许(可选)
- 白糖少许(可选)
- 鸡精或味精少许(可选)
### 做法:
1. **准备黄芽白菜**:将黄芽白菜洗净,去掉老叶和根部,然后切成适口大小的块。
2. **热锅凉油**:锅中倒入适量的食用油,油温热至五成热时(大约150度左右),放入大蒜和干辣椒,用小火煸炒出香味。
3. **下白菜**:将切好的黄芽白菜倒入锅中,开大火快速翻炒。
4. **调味**:在炒的过程中,可以加入适量的盐进行调味。如果喜欢,也可以加入少量的生抽酱油增加颜色和风味,以及少许白糖提鲜。
5. **快速炒制**:由于黄芽白菜含水量较高,炒的时间不宜过长,以免营养流失和口感变差。保持大火,快速翻炒至白菜变软即可。
6. **出锅前调味**:在即将出锅前,可以根据个人口味加入少许鸡精或味精提鲜。
7. **出锅装盘**:待白菜炒至断生或全熟(根据个人喜好),迅速出锅装盘。
### 注意事项:
- 炒黄芽白菜时火候要大,动作要快,这样炒出的白菜才会爽脆可口。
- 不要盖锅盖,以免白菜中的水分蒸发不出,使白菜过于软烂。
- 根据个人口味调整调料的种类和用量,如不喜欢辣味,可以不放干辣椒。
- 如果喜欢其他口味,也可以加入一些其他配料,如木耳、香菇、胡萝卜等,增加营养和口感。
这是一道简单快捷的家常菜,适合快速准备的平日晚餐。