杜仲瘦肉汤是一种营养丰富的汤品,具有很好的滋补作用。以下是杜仲瘦肉汤的最佳配方:
1. **准备材料**:需要杜仲、瘦肉、姜片、枸杞等食材。杜仲洗净泡发备用,瘦肉切块,枸杞洗净备用。
2. **焯水**:将瘦肉放入开水中焯水去除血水和杂质,捞出备用。
3. **煮制杜仲**:将泡发好的杜仲放入砂锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。
4. **加入瘦肉**:将焯好水的瘦肉块加入砂锅中,与杜仲一起炖煮。
5. **加入姜片**:根据个人口味加入适量的姜片去腥增香。
6. **炖煮**:继续用小火慢炖约1-2小时,让汤汁更加浓郁。
7. **调味**:根据个人口味加入适量的盐和其他调料调味即可。
需要注意的是,在炖煮的过程中要注意火候和时间,以免煮糊或者太淡。此外,可以根据个人口味调整材料的种类和用量,增加口感和营养价值。