更年期妇女面对夜生活时，可以注意以下几点。

首先，保持良好的作息习惯是关键，确保每晚获得足够的睡眠。

其次，可以选择适合自己的锻炼方式，如散步或瑜伽，在夜晚进行适度的运动，有助于放松身心。

此外，更年期妇女可以培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画或听音乐，以丰富夜生活。当然，与家人和朋友交流也是非常重要的，可以分享彼此的生活和情感。

最重要的是，更年期妇女应该学会调整自己的心态，保持积极、乐观的态度，享受美好的夜生活。