额头上有痘痘的话，第一步就是要避免使用厚重的粉底和遮瑕产品，因为这些会堵塞毛孔，导致更多的痘痘出现。

建议使用轻薄的液态粉底或气垫，并在需要的地方轻轻涂抹一些遮瑕膏。

接着使用散粉或蜜粉在面部打底，这样可以让妆容更持久，同时也起到吸油的作用，减少痘痘的产生。

最后，不要忘记使用痘痘定位膏进行点涂，遮盖痘痘。同时也要保持充足的睡眠，饮食清淡，多喝水，这样可以从内部调理毛孔，减少额头上的痘痘。