如果毛衣被洗衣机洗后缩水了，可以尝试以下几种方法恢复：

1.将毛衣放入温水中浸泡几分钟，再用毛巾轻轻挤干，然后用干净的毛巾把毛衣塑形至原尺寸，晾干即可；

2.用大量的淀粉溶液将衣物浸泡10-15分钟，然后用清水清洗，把毛衣挂在衣架上晾干；

3.将毛衣用毛巾铺平，用熨斗低温蒸汽烫平，同时拉伸毛衣，注意不要接触熨斗，然后晾干即可。以上方法可根据缩水程度和毛衣材质选择适合的恢复方式。