深夜必做的事那就是睡觉。

成年人深夜必做的事根据不同情况可能有很多。如：加班、读书学习、准备第二天的工作，或者夫妻生活。但这都不是深夜必做的。深夜必做的就是休息睡觉。

深夜偶尔干点别的事情是可以的。但如果深夜不睡觉，把其它的事情做为必做的事情，就会打乱人的生物钟，危害身体健康。

成年人要工作，要劳动，深夜不睡觉，体力得不到恢复。第二天也不能很好的工作。