1. 日常锻炼可以改善体内新陈代谢，有助于颜色沉着的消除。

2. 除正常洗澡外，每周进行1-2次深层清洁可以让肌肤更加洁净，以减轻色素沉着。

3. 选择适合皮肤类型的专属去除色素沉着保养品，它可以深层清洁并调节色素，从而加快色素沉淀的去除。