仿生牙和吸附牙是两种不同类型的牙齿修复方法。

仿生牙是一种通过种植牙技术来替换缺失的牙齿。它包括植入人工牙根到口腔骨骼中，并在上面连接一个人工牙冠，以重建一个功能和美观的牙齿。仿生牙具有良好的稳定性和持久性，可以恢复咀嚼功能和美观，且对周围牙齿没有损害。

吸附牙是一种通过通过使用特殊的粘合剂将假牙附着在剩余的牙齿上来修复缺失的牙齿。它适用于部分牙齿缺失的情况，对牙齿的修复不需要切削或磨牙质。吸附牙可以提供比传统假牙更好的舒适度和稳定性，但其持久性较差，可能需要更频繁的更换。

哪种方法更好取决于您的具体情况和需求。如果您有多个连续缺失的牙齿，且口腔条件适合植牙，那么仿生牙可能是更好的选择，它能够提供更稳定和持久的修复效果。如果缺失的牙齿较少且周围牙齿良好，那么吸附牙可能是更合适的选择。建议您咨询牙医的意见，以便得到个性化的建议和方案。