但最好不要吃：

1. 拌粉热量较高，对减肥不利。

2. 少量吃拌粉可以搭配其他营养成分，如红薯粉丝、土豆粉丝、黄瓜、胡萝卜等。

3. 在饮食方面要搭配其他食材，以更好地控制身体热量的摄入。