只做力量训练，虽然能够增加肌肉的强度和体积，但要想看到明显的腹肌，还需要结合有氧训练来燃烧脂肪。因为腹肌的可见性不仅取决于肌肉的大小，更受到体脂率的影响。如果你的体脂率较高，即使腹肌再强壮，也会被脂肪覆盖，无法清晰可见。因此，力量训练和有氧训练的结合是提高腹肌可见性的有效手段。当然，合理的饮食也是至关重要的，因为它直接关系到体脂率的控制。所以，想要看到明显的腹肌，除了做力量训练，还需要注意饮食和有氧训练的配合。