有许多比太极更好的锻炼方法，具体取决于个人的健身目标和兴趣。以下是一些可能比太极更好的锻炼方法：

1. 重量训练：重量训练可以增强肌肉力量和耐力，提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。可以通过举重、器械训练或者体重训练来进行。

2. 有氧运动：有氧运动如跑步、游泳、骑行等可以提高心肺功能，增强心血管健康，同时有助于减脂塑形。

3. HIIT训练：高强度间歇训练能够在短时间内燃烧大量卡路里，提高代谢率，并促进肌肉生长。

4. 瑜伽：瑜伽可以提高身体柔韧性、平衡性和身体控制力，同时也有放松身心的作用。

5. 搏击类运动：如跆拳道、拳击、泰拳等，不仅可以锻炼肌肉力量和耐力，还可以提高爆发力和协调性。

总的来说，选择适合自己的锻炼方法最为重要，可以根据个人的身体状况、健身目标和兴趣来选择适当的锻炼方式。