1，帮助宝宝从仰躺转为侧卧。让宝宝平躺，家长用一只手轻轻扶住宝宝的肩膀，慢慢的将他的肩膀抬高，左右交替。

2，学习从侧卧到俯卧或仰卧。宝宝侧卧时，家长可以从宝宝的身后扶住宝宝的肩膀和大腿，帮助他从侧卧转变成俯卧或仰卧，妈妈要注意帮宝宝挪好手臂的位置，慢慢的宝宝就能自己把手臂抽出来。

训练新生儿翻身是需要父母的细心与耐心的。