可以适量的吃荞麦面粉、玉米面粉能够减肥。

1、荞麦面粉：在减肥期间可以适量的吃荞麦面粉，当中含有丰富膳食纤维，能够增加饱腹感，可以减少其他高热量食物摄入，对于减肥是有一定帮助。

2、玉米面：玉米面通常是由于玉米制作而成的，也属于一种比较常见的数量