这个文案的主要内容是午后晒太阳享受生活太惬意，根据句子提示的主要内容，这个文案我们可以这样写：今天是周末，自己正好没有事情，后午饭阳光正好，自己躺在阳台上晒太阳，暖暖的太阳生活太惬意了。