想要把脂肪刷干，首先需要进行适当的锻炼和控制饮食，以减少体内过多的脂肪积累。其次，可以采用有氧运动、局部锻炼和按摩等方法来刺激脂肪燃烧和代谢，帮助减少脂肪的堆积。此外，可以选择使用一些针对减脂的美容仪器或产品，如红外线瘦身仪、消脂霜等，加强减脂效果。需要注意的是，在进行减脂时，要注意安全和适度，不可过度疲劳或过度饥饿，以免对身体造成伤害。