准者护踝的脱下有一定技巧，首先要按照脚踝的自然弯曲方式缓缓脱下，避免用力拉扯或切断血液循环。如果感觉有些紧绷，可以在穿戴开始时调整合适的紧度，避免脱下过程中浪费时间。

当脱下时，需要注意防止意外受伤，建议找一张高的椅子坐下，将脚垂直放置，轻轻地逐步脱下，注意保持平稳和舒适度。总的来说，准者护踝的脱下需要谨慎细致，避免对脚踝造成不必要的伤害。