抓到一品蛐蛐需要做好以下几点准备：

首先，选择一个适合蛐蛐生活的环境，如有丰富的植被和草地。

其次，准备相应的工具，如夹子和透明容器等。当出现蛐蛐时，需要保持安静，迅速用夹子捕捉，放入容器中，并及时进行观察及养护。

此外，也可以在晚上或清晨时外出寻找，因为那时蛐蛐活动频繁。最重要的是要有耐心和热爱，对蛐蛐的生态习性进行了解，才能增加抓到一品蛐蛐的成功率。