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断食48小时掉肌肉吗
时间:2025-04-15 15:23:16
答案

断食48小时可能会导致肌肉流失。在断食的过程中,身体会寻找其他能量来源,包括肌肉蛋白质。当身体缺乏足够的能量来源时,它会开始分解肌肉以获取所需的氨基酸,进而转化为能量。因此,长时间的断食可能导致肌肉质量下降。

然而,需要注意的是,每个人的身体状况和反应可能有所不同。有些人可能能够更好地保持肌肉质量,而另一些人则可能更容易流失肌肉。此外,断食期间的肌肉流失程度还受到其他因素的影响,如个体营养状况、运动习惯、年龄等。

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