你可以回答：

“理解，工作/学习都很重要，希望你能够好好安排时间，注意休息。”

或者“没关系，你先忙你的，需要我帮忙的时候再联系我。”

这样回答可以表达出你的理解和关心，同时不会给对方增加过多的压力。