增强肌肉力量。

蓝莓中含有丰富的天然糖分和碳水化合物,可以提供能量,帮助身体进行高强度训练,增强肌肉力量。蓝莓中含有丰富的抗氧化物质,可以帮助身体排除自由基,提高代谢水平,促进身体燃脂,有助于减肥。