您可以在手机上通过社保App或者相应的社保服务平台，登录个人账号后找到退款申请入口进行操作。

在退款申请页面填写必要信息，如交错的社保费用、退款原因等，并上传相关证明文件。待审核通过后，退款将会按照您提供的银行账户信息进行退回。如有任何疑问或需要帮助，可以通过客服热线或在线咨询等方式联系社保部门的工作人员协助解决。