1. 登录蚌埠市人力资源和社会保障局官方网站，网址：http://rsj.bengbu.gov.cn/。

2. 在网站首页找到“服务大厅”入口，点击进入。

3. 在服务大厅页面，找到“社会保险”模块，点击进入。

4. 在社会保险页面，找到“个人网上服务大厅”模块，点击进入。

5. 在个人网上服务大厅页面，输入您的用户名和密码进行登录。

6. 登录成功后，找到“医疗保险”模块，点击进入。

7. 在医疗保险页面，找到“停办申请”功能，点击进入。

8. 根据提示填写相关信息，提交申请。

提交申请后，请您等待相关部门的审核。审核通过后，您的医保停办申请将予以批准。

需要注意的是，以上步骤仅供参考，具体操作可能因地区和情况而异。建议您提前向当地医保部门咨询，了解具体的停办流程和所需材料。