家庭父母内耗几种表现可能包括以下几点：

1. 互相指责：父母之间出现矛盾时，可能会互相指责对方，甚至在子女面前公开指责，这会对家庭关系产生负面影响。

2. 冷战：家庭内冷战是一种比较常见的表现形式，父母之间不再交流沟通，冷漠对待对方，长期下去会加剧家庭矛盾。

3. 长期沉默：有时候家庭矛盾可能没有得到彻底解决，但双方也不想过多提及，然而这种选择性的沉默会增加矛盾的隐蔽性和复杂性。

4. 争吵：家庭内父母之间的争吵，如果无法合理妥善处理，就会导致家庭矛盾的进一步恶化，甚至演变成激烈的口角、打斗等。

5. 暴力行为：当家庭内部分父母出现暴力行为时，不仅对其他家庭成员造成伤害，更会对整个家庭的运转和稳定产生严重影响。

这些表现都可能导致家庭父母内耗，需要及时采取措施进行缓解和调整，避免矛盾不断加深和升级。