冈仁波齐磕长头转山是一项具有极高精神意义的信仰活动，需要朝圣者经过长时间的身心修行和准备。实际上，转山的时间取决于个人的身体状况和信仰程度。一般来说，完成全程需要7到21天不等，而且还需要在高海拔和恶劣天气条件下进行，非常考验人的意志力和毅力。

此外，朝圣者需要遵守严格的规定和仪式，如禁止进食肉类食品、睡觉前必须进行特殊的仪式等。总之，冈仁波齐磕长头转山是一项非常具有挑战性和神圣意义的信仰活动，需要朝圣者做好充分的准备和心理准备。