晨会紧张主要是由于缺乏自信和准备不足所导致的。要克服这种紧张，首先需要充分认识并熟悉晨会的内容和流程，对各项工作进行充分准备和安排。同时，平时要多加训练和积累，提高自己的表达和沟通能力。此外，也可以采取放松、心理暗示等方法来缓解紧张情绪。最重要的是，要保持乐观、自信的心态，相信自己能够顺利完成晨会任务，从而摆脱紧张情绪的困扰。