变黄的被单不能直接使用，因为可能是由于汗水污染造成的黄渍，这些黄渍含有蛋白质、尿素和其他有机物质，与灰尘等结合后形成的污渍较难清洗。

虽然理论上可以通过重新弹棉花并套上新的被套来使用，但最好还是采取一些措施去除黄渍。

例如，可以使用淘米水进行洗涤，因为淘米水呈弱碱性，可以与污渍中的油脂反应，使其变成能溶于水的物质。

将被单和枕头套泡在淘米水中约20分钟，然后再进行常规洗涤即可。